Un jour, un patient me posa cette question:
– Docteur, y’a t’il un traitement qui pourrait abaisser mon risque d’infarctus et d’attaque cérébrale ?
– Oui, j’en connais un…
– Ce serait super, Docteur, si ce traitement pouvait aussi améliorer mon diabète, ma tension et mon cholestérol.
– Mais c’est le cas, et ce traitement fera bien plus encore. Il améliora votre anxiété, votre dépression et vous protègera contre certains cancers et le vieillissement.
– Mais, quelle est cette pilule miracle, Docteur ?
– 30 minutes de marche, 3 fois par semaine.
C’est sur l’Ile de la Réunion, que l’association APERF « Prenez la vie à cœur » met toute son énergie afin de promouvoir l’activité physique adaptée chez les sujets à haut risque cardio-vasculaire et respiratoire.
Dr Philippe Blanc